1.向銀行表達還款意愿。信用卡逾期還不上時，千萬不能不管不顧。首先要與銀行取得聯系，表明自己目前的經濟狀況，主動表示還款意愿，希望銀行協調定制合理的還款計劃。
2.保證通話暢通。銀行工作人員在逾期后會不斷聯系你，但千萬不要刻意躲避這些電話。
3.及時向親友借錢。如果與銀行商議好了，到期仍有還款壓力，一定要及時向親友借錢還款，否則會被銀行起訴的。
信用卡逾期了7天嚴重嗎
1、信用卡逾期了7天一般不嚴重。信用卡逾期了7天，屬于短期逾期，這時候只要用戶盡快還清逾期的欠款，那么逾期的負面影響是可以控制住的。而逾期的時間越長，逾期的負面影響就會越大，連續逾期三次或者累計逾期六次，這樣會形成征信污點，導致后續無法申請任何信貸業務。
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