腸胃不好可以吃紫薯。紫薯富含纖維素，可以增加糞便的體積，促進腸胃的蠕動，排出糞便中的有毒物質，保持大便通暢，還能夠改善消化道的環境，防止胃腸疾病的發生。

對于腸胃不好的人可以適當地吃紫薯，并且紫薯還含有大量的黏液蛋白，能夠防止肝臟和腎臟結締組織的萎縮，提高機體的免疫力。

雖然紫薯能夠增強胃動力，但是由于缺乏蛋白質和脂質，要平時配合著蔬菜、水果以及蛋白質的食物一起吃，才不會營養失衡。

另外紫薯一定要蒸熟煮透以后才能吃，因為其中的淀粉顆粒含量如果不經過高溫破壞，人體很難消化，所以有部分人吃紫薯過多會出現胃腸脹氣的感覺。

紫薯中的糖分含量也偏多，如果一次食用得太多，會刺激胃酸過度地分泌，所以吃紫薯時最好搭配一點咸菜，可以有效地抑制胃酸，食用起來才會更加的健康。

腸胃不好吃什么藥好

腸胃指的是胃腸，胃腸不好多考慮是消化不良引起的，也不排除是胃腸功能紊亂、消化性潰瘍等原因引起的，可以根據不同的原因選擇針對性的藥物進行治療。

1、消化不良

消化不良一般是用餐不規律或者攝入較多的高脂食品等原因引起的，會出現餐后飽脹、中上腹燒灼感等不適癥狀。可以在醫生指導下使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物方式輔助改善，平時要養成良好的飲食習慣，不要吃辛辣、高脂、油炸等食物，例如火鍋、肥肉、油條等。

2、胃腸功能紊亂

胃腸功能紊亂一般是因為生物、心理、社會因素等相互作用引起的，會出現腹痛、便秘、惡心等不適癥狀。可以遵醫囑使用酒石酸西尼必利片、鹽酸伊托必利片等藥物方式輔助改善，平時要增加飲水量，多吃些膳食纖維含量高的食物，例如蘋果、芹菜等。

3、消化性潰瘍

消化性潰瘍是指胃腸道黏膜被胃酸或者胃蛋白酶自身消化引起的潰瘍，常會出現上腹部疼痛、惡心、胃灼熱等不適癥狀。可以遵醫囑使用西米替丁膠囊、鹽酸雷尼替丁膠囊等藥物輔助改善，平時要勞逸結合，保持適當的休息，減輕心理的壓力。

除此之外，胃腸不好也可能是急慢性胃腸炎等原因引起的，可以在醫院通過腹部CT檢查、內鏡檢查等檢查明確病因后，根據不同的病因選擇針對性的藥物進行治療。