得了高血壓，要控制好血壓，因為高血壓會引起很多并發癥，產生嚴重的危害，特別是對內臟器官，具體如下：

1、心臟：影響最重要的就是心臟，長時間的高血壓，心臟負擔會加重，從而導致心臟肥大，引起高血壓心臟病，所以心慌、心悸最常見;

2、腎臟：增加這些腎動脈硬化，出現腎功能損傷，還有腎動脈硬化等腎臟病;

3、眼部：長時間的高血壓，血管痙攣、動脈硬化，會引起眼睛動脈硬化、眼底動脈硬化，高血壓引起的眼睛壓力障礙，甚至是視網膜都會受損;

4、大腦：因為長時間高血壓會引起動脈腦髓動脈瘤，甚至引起動脈瘤。如果血壓突然波動可以引起腦出血，導致嚴重后果，甚至出現出血性中風。

慢性高血壓平時可以加快動脈硬化，也可以引起腦梗。對于腦血管病，高血壓是高危因素，所以要控制好高血壓，也就保護好心、腦、腎、眼等重要器官。所以有了高血壓，要加強血壓藥的管理，特別是要經常量血壓，堅持規范服用降壓藥。

高血壓不吃藥怎么降壓

高血壓是指在未服用降壓藥的情況下血壓高于正常值的表現，如果不吃藥，還可以通過保持心情舒暢、改善飲食、減輕體重的方式來降壓。

1、保持心情舒暢：日常生活中，需要避免緊張、焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒，保持愉悅的心情。

2、改善飲食：飲食上應保持低鹽、低脂，避免腌制食物、油炸食品，如臘肉、臘腸、油條、薯條等。

3、減輕體重：如果有肥胖或超重，建議適當減肥;如果體重在正常范圍，建議保持。

高血壓的治療目的在于控制血壓，推遲并發癥發生的時間，削弱并發癥發生的程度，減輕癥狀，提高生活質量。藥物控制血壓是主要治療方法，患者可在家中使用電子血壓計測量血壓，如果血壓一直比較高，通過上述方式無法改善，還是需要遵醫囑服用降壓藥，如卡托普利片、纈沙坦膠囊等。