秋葵煮多久會熟?

冰鎮秋葵煮多久，冰鎮秋葵的家常做法展開全部秋葵是種不折不扣的健康食品，但秋葵亦是有忌諱的，它性偏寒涼，因此脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。不過烹飪時摻入或蘸取姜、芥末、辣椒等辛溫的調料，倒是可以平衡它的寒涼之性。做法 聽語音做法一原料秋葵配料醬油、芥末制作 1、秋葵整條開水焯熟，2.5分鐘左右即可。4 、吃時蘸上芥末和生抽。做法二主料秋葵1盒輔料油適量，生抽適量，芥末適量，冰水1碗步驟 1.秋葵放清水中洗凈。秋葵別名羊角豆、黃秋葵、黃蜀葵，營養非常豐富，常吃有益人體健康。秋葵補腎1.秋葵含有特殊藥效成分，能強腎補虛。秋葵降血糖3.秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素;秋葵中豐富的類胡蘿卜素，可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。

秋葵選購技巧有哪些?

1、看個頭：個頭越小的秋葵越嫩，太大的秋葵往往已經老了，纖維較多且里面的籽變硬發澀，口感不好，營養價值也不高。一般來說，以謝花后3~5天采摘的秋葵最為鮮姨，長度約為5~10厘米。

2、看絨毛：秋葵的表面有一層細細的絨毛，這也是它鮮嫩的一個標志，如若每條脊上的絨毛都在就更好，說明沒受什么擠壓。

3、看顏色：鮮嫩的秋葵色彩勻稱鮮亮，常見的是綠秋葵，以自然鮮綠色為好，帶點嫩黃色的更嫩，是我們的亮猜首選。表面皺縮或褪色的，就不新鮮了，而顏色發暗發干則是老了

焯煮2分鐘就好了 材料秋葵，生抽做法 1、把秋葵的根部處理掉。 2、鍋鋒櫻悶里水煮開，放頌沒入秋葵煮熟，撈出。 3、淋上生抽即可食銀彎用。很簡單又超好吃，而且原味。

秋葵不宜煮時間長，用開焯2~3分后，可炒，可涼拌。