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防止近視有什么方法？一般來說近視都有什么組成？

2023-03-31 15:08:12 來源：創視網

防止近視有什么方法

要節約用眼預防近視一般應該注意以下幾個方面。

（1）增加戶外活動，避免連續看近時間過長注意閱讀、寫字操作電腦等，連續看近40分鐘后應休息，看遠處0~15分鐘。盡量控制每天累計看近時間，最好不要超過6小時。

（2）在學習中注意適當選擇使用“聽”來替代閱讀，以減輕眼睛看近的負荷。

近視都有什么組成？

近視是屈光不正的一種。當眼在調節放松狀態下，平行光線進入眼內，其聚焦在視網膜之前，這導致視網膜上不能形成清晰像，稱為近視眼（myopia）。此時檢查驗光則會提示近視度數，例如通常稱近視50度，記錄為“-0.50D”。

在眼調節放松的狀態下，外界的平行光進入眼內，其焦點正好落在視網膜上，則形成清晰像，此稱為正視；若焦點無法落在視網膜上，則稱為非正視，也就是屈光不正

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