立秋是什么節氣?

二十四節氣歌中"秋處露秋寒霜降"立秋預示著炎熱的夏天即將過去。從立秋這天起，氣溫逐漸下降，夏去秋來，天高氣爽，月明風清。

二十四節氣，是上古時代人們根據地球在黃道(即地球繞太陽公轉的軌道)上的位置變化而制定的，每一個節氣分別相應于太陽在黃道上每運動15°所到達的一定位置而制定的氣候規律。

地球繞太陽運行的軌道古人命名為“黃道”，也稱“日道”，將黃道等比例分成24份，之間相隔15° ，就形成了24個節氣。24個節氣其實就是24個時令點，每月2個。

二十四節氣以地球圍繞太陽公轉的一個周期作為一個輪回，基本概括了一年中不同時節太陽在黃道上位置的不同、寒來暑往的準確時間、降雨降雪等自然現象發生的規律，以及記載了大自然中一些物候現象的時刻。

立秋應該吃什么好?

自古以來民以食為天，立秋是一個很重要的節氣，人們當然忘不了吃。秋風一起，胃口大開。那么立秋應該吃什么，立秋又有哪些飲食上的禁忌呢?

立秋首先是天氣變化，但立秋并不是真正秋天的到來。夏日的余熱未消“秋老虎”也虎視眈眈，天氣逐漸轉向干熱。所以立秋節氣后雖早晚會比較涼、溫差變大，白天尤其是午間依然悶熱。此時人容易倦怠、乏力。

所以清熱解暑要繼續，但相對炎夏要有所變化。要多喝水、淡茶、菜湯等，清熱祛暑。少吃辛辣、煎炸性食物，忌食過咸、過甜等重口味食物，以免傷津耗陰，加得秋燥的癥狀。不可多吃瓜果，以免傷脾胃。