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香蕉長斑是一種成熟的信號 什么樣的香蕉可以緩解便秘？

2023-03-31 08:59:21 來源：中國商業(yè)新聞網(wǎng)

香蕉長斑是一種成熟的信號，黑斑點越多，越適合便秘

大家平時挑選香蕉時，都喜歡選皮黃鮮嫩的香蕉，卻不知道長了黑斑的香蕉，營養(yǎng)更好還能治病。

據(jù)央視網(wǎng)消息，專家稱長黑斑香蕉能夠緩解便秘。香蕉長斑是一種成熟的信號，黑斑點越多就表示香蕉的成熟度越高，更適合便秘的人。

而綠皮香蕉則相反，沒有熟的香蕉中含有大量的鞣酸，它具有很強的收斂作用，吃完以后反而會使大便干結(jié)，不僅不會通便，反而會加重便秘。

不過，專家提醒香蕉皮變黑，但果肉仍然保持淡黃色無發(fā)黑的情況，盡快吃。如果果肉發(fā)黑變質(zhì)，意味著香蕉已經(jīng)開始腐爛，趕緊扔掉。

那么香蕉該如何保存呢?

使用保鮮膜可以阻隔外界的氧氣，形成一個密閉的空間，香蕉自身呼吸會產(chǎn)生二氧化碳，高二氧化碳低氧的環(huán)境能抑制香蕉的呼吸，大大延長香蕉的保質(zhì)期，讓香蕉持久保鮮。

另外倒著放會減輕香蕉的壓力，減少香蕉受損的機會，讓香蕉保鮮更長久。

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